A lehető legjobb eredményért ájurvédikus orvosunk személyes konzultáció után egyéni tervet állít össze. Az átfogó vizsgálat része a pulzusdiagnózis, az alkat (dósa/prakriti) meghatározása, valamint a jelenlegi és várható egyensúlytalanságok feltérképezése. A szükséges kezelési és életmódbeli javaslatokat részletesen átbeszéljük.

Ez egy meleg olajjal végzett, teljes testmasszázs, amely során a fejed tetejétől a lábujjadig minden testrészed átmasszírozunk – elölről és hátulról is.
A masszázs része egy gyengéd haskezelés is, amely segíti az emésztést és a belső szervek ellazulását.

Időtartam: 60 perc

Ez a masszázs nem olajjal, hanem egy gyógynövényes porral történik, amit kifejezetten úgy alkalmazunk, hogy segítse a szervezetből a felesleges vizet és méreganyagokat kivezetni.
A mozdulatok élénkek és gyorsak, és a masszőr az egész testet átdolgozza, kivéve az arcot és a fejet – ezekre itt nem fókuszálunk.
Kifejezetten ajánljuk azoknak, akik fogyni szeretnének, vagy vízvisszatartással, ödémával küzdenek.
A kezelés után mindig javasolt a Svedana, azaz az izzasztó (szauna) kezelés, hogy a feloldott salakanyagok és víz valóban távozni tudjanak a testből.

Időtartam: 60 perc

A Patra Potli során különféle gyógynövényeket főzünk meg, majd ezeket egy textilbatyuba kötjük, és ezzel a meleg batyuval ütögetjük és átdolgozzuk a testet.
A kezelés melegítő hatású, segíti a vérkeringést és a gyógynövények hatóanyagai is felszívódnak a bőrön keresztül.
Kifejezetten ajánlott ízületi fájdalmakra, merevségre, és általában kombinálva alkalmazzuk egy teljes testmasszázzsal (Abhyangam).

Időtartam: 30–60 perc – a kezelési tervtől függően

A Kati Basti egy helyi kezelés, amely kifejezetten a derék területére fókuszál.
Speciális, gyógynövényes olajat használunk (kb. fél litert), amit egy tésztából épített gyűrűbe öntünk, közvetlenül a fájó területre.
Az olajat folyamatosan melegítjük és cseréljük, hogy mélyen átjárja a szöveteket és enyhítse a feszültséget.
Derékfájás, merevség, ülőmunka vagy fizikai terhelés esetén különösen ajánlott.

Időtartam: 30 perc – bármilyen masszázs mellé kombinálható.

A Griva Basti egy helyi kezelés, amely a nyaki területre és a csuklyásizomra fókuszál.
A kezelés során meleg gyógynövényes olajat helyezünk a nyakra, egy tésztából épített gyűrű alakú falba, ami megtartja az olajat közvetlenül az érintett területen.
Az olajat folyamatosan melegítjük és cseréljük, hogy mélyen ellazítsa az izmokat, csökkentse a merevséget és enyhítse a fájdalmat.
Különösen ajánlott nyaki fájdalmakra, beállt vállakra, ülőmunka okozta feszültség esetén.

Időtartam: 30 perc – különösen hatásos, ha Abhyangammal együtt alkalmazzuk.

A Janu Basti egy helyi kezelés, amely a térdízületre fókuszál.
A kezelés során meleg gyógynövényes olajat öntünk egy tésztából készült gyűrűbe, amely közvetlenül a térdre kerül.
Az olajat folyamatosan melegítjük és cseréljük, hogy mélyen átjárja az ízületet, enyhítse a fájdalmat, merevséget és fokozza a keringést.
Ajánlott térdfájás, kopás, sportolás vagy fizikai megterhelés után.

Időtartam: 30 perc – bármelyik masszázs mellé kombinálható, különösen az Abhyangammal.

A Swedana az ájurvédikus szauna, ahol csak a tested van a meleg térben – a fejed szabadon marad.
Az ájurvéda szerint nem ajánlott, hogy a fej, szem, fül vagy orr forróságot kapjon, ezért ezt a kezelést úgy végezzük, hogy csak a test melegszik át, miközben a légzőszervek és az idegrendszer védve maradnak.
A cél: a feloldott méreganyagok, felesleges víz és salakanyagok kiizzadása a bőrön keresztül.
Ajánlott minden masszázs és kezelés után, mert segíti a tisztulási folyamatot és fokozza a hatást.

Időtartam: 30 perc

Mi történik?

1.// Abhyangam (meleg olajos, teljes test) – lassú, tápláló mozdulatokkal megnyugtatjuk az idegrendszert, oldjuk a feszültséget.

2.// Swedana (ájurvédikus gőzölés) – a kellemes meleg átjárja az izmokat, támogatja a mély ellazulást és a salaktalanítást.

Kinek ajánljuk?

• ha stresszes időszakban vagy, alvásod nyugtalan,
• ha fáradtnak, „szétcsúszottnak” érzed magad,
• ha finom, mégis hatásos regenerálásra vágysz.

Mit fogsz érezni utána?

Könnyű testérzet, melegebb, „olajozottabb” ízületek, nyugodtabb idegrendszer, egyenletesebb légzés.

Mi történik?

1. // Abhyangam – az egész test meleg olajos előkezelése, hogy az izmok és a kötőszövet felpuhuljon.

2. // Célzott basti – tésztagyűrűbe zárt meleg gyógynövényes olaj a problémás területre, hosszan, kíméletesen.

Kinek ajánljuk?

• derék-, nyak- vagy térdpanaszoknál, reggeli merevségnél,
• ülőmunka vagy terhelés utáni feszültségnél,
• ha célzott, mégis természetes támogatást szeretnél.

Mit fogsz érezni utána?

Lágyabb, szabadabb mozgás, melegségérzet a kezelt területen, enyhülő feszülés.

Mi történik?

1. // Udwarthanam – élénkítő, gyógynövényes poros masszázs (olaj helyett porszerű keverék), amely serkenti a keringést és a nyirokáramlást.

2. // Swedana – meleg gőz, ami fokozza a kezelés hatását és segíti a könnyedségérzetet.

Kinek ajánljuk?

• ha vizesedésre, ödémára vagy „nehéz” testérzetre hajlamos vagy,
• ha formálás, élénkítés, bőrsimítás a cél,
• ha ülőmunka mellett plusz lendületre vágysz.

Mit fogsz érezni utána?

Élénkebb keringés, könnyebb lábak, tónusosabb bőr, friss vitalitás.