Mi történik?

Abhyangam (meleg olajos, teljes test) – lassú, tápláló mozdulatokkal megnyugtatjuk az idegrendszert, oldjuk a feszültséget.

Swedana (ájurvédikus gőzölés) – a kellemes meleg átjárja az izmokat, támogatja a mély ellazulást és a salaktalanítást.

Kinek ajánljuk?

• ha stresszes időszakban vagy, alvásod nyugtalan,

• ha fáradtnak, „szétcsúszottnak” érzed magad,

• ha finom, mégis hatásos regenerálásra vágysz.

Mit fogsz érezni utána?
Könnyű testérzet, melegebb, „olajozottabb” ízületek, nyugodtabb idegrendszer, egyenletesebb légzés.

Ajánlott gyakoriság
Heti/kétheti 1 alkalom, fenntartásra havi 1–2.

Extra, feláras lehetőségek

• Fej- és nyakmasszázs (15 perc)

• Gyógynövényes olaj upgrade személyre szabva

Mi történik?

Abhyangam – az egész test meleg olajos előkezelése, hogy az izmok és a kötőszövet felpuhuljon.

Célzott basti – tésztagyűrűbe zárt meleg gyógynövényes olaj a problémás területre, hosszan, kíméletesen.

Kinek ajánljuk?

• derék-, nyak- vagy térdpanaszoknál, reggeli merevségnél,

• ülőmunka vagy terhelés utáni feszültségnél,

• ha célzott, mégis természetes támogatást szeretnél.

Mit fogsz érezni utána?
Lágyabb, szabadabb mozgás, melegségérzet a kezelt területen, enyhülő feszülés.

Ajánlott sorozat
Probléma esetén 3–6 alkalom rövid időn belül (heti 1), majd fenntartásra havi 1.

Extra, feláras lehetőségek

• Második terület basti (pl. derék + nyak)

• Swedana hozzáadása a mélyebb ellazulásért

Mi történik?

Udwarthanam – élénkítő, gyógynövényes poros masszázs (olaj helyett porszerű keverék), amely serkenti a keringést és a nyirokáramlást.

Swedana – meleg gőz, ami fokozza a kezelés hatását és segíti a könnyedségérzetet.

Kinek ajánljuk?

• ha vizesedésre, ödémára vagy „nehéz” testérzetre hajlamos vagy,

• ha formálás, élénkítés, bőrsimítás a cél,

• ha ülőmunka mellett plusz lendületre vágysz.

Mit fogsz érezni utána?
Élénkebb keringés, könnyebb lábak, tónusosabb bőr, friss vitalitás.

Ajánlott sorozat
4–6 alkalom 1–2 héten belül, majd havi 1–2 fenntartó kezelés.

Extra, feláras lehetőségek

• Has/láb fókusz (időarányos hangsúly)

• Bőrápoló olajos lezárás a végén